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Amamentar é um ato de amor, conexão e nutrição. Mas também pode ser um desafio, especialmente nos primeiros dias, quando tudo é novo para mãe e bebê. A boa notícia é que, com informação, apoio e algumas pequenas mudanças, a amamentação pode se tornar mais tranquila e prazerosa para ambos.
No Agosto Dourado, mês de incentivo ao aleitamento materno, convidamos você a ler as nossas dicas para melhorar o processo de aleitamento, desde a pega correta até o posicionamento do bebê para descobrir o porquê esses cuidados fazem tanta diferença.
A importância do aleitamento materno
O leite materno é um alimento completo, que oferece tudo o que o bebê precisa nos primeiros meses de vida. Ele protege contra infecções, ajuda no desenvolvimento neurológico e fortalece o vínculo entre mãe e filho. Para a mãe, amamentar também traz benefícios: ajuda o útero a voltar ao tamanho normal, reduz o risco de alguns tipos de câncer e pode até favorecer o retorno ao peso anterior à gravidez.
Dicas para melhorar a amamentação
1. Atenção à pega correta
A pega é a forma como o bebê abocanha o seio. Uma pega incorreta pode causar dor, machucados no mamilo e até diminuir a produção de leite. Já uma boa pega facilita a sucção, evita desconfortos e favorece o esvaziamento da mama.
Sinais de uma boa pega:
• O bebê abocanha a maior parte da aréola (não apenas o bico).
• O queixo encosta no seio e o nariz está livre.
• A sucção é ritmada e profunda, com pausas.
• A mãe não sente dor ou incômodo durante a mamada.
Se houver dor persistente, rachaduras ou dificuldade na pega, é importante procurar ajuda de um profissional, como um pediatra ou consultora em amamentação.
2. Escolha uma posição confortável
A amamentação não deve ser dolorosa nem desconfortável. Existem várias posições que podem funcionar, o importante é encontrar aquela que seja confortável para você e permita uma boa pega para o bebê.
Algumas posições comuns:
• Tradicional (sentada, com o bebê de frente para o seio)
• “Cavalinho” (com o bebê mais ereto, usada em casos de refluxo)
• Deitada (ideal para momentos de descanso)
• Invertida (posição de jogador de futebol americano)
Use travesseiros, almofadas ou apoios para ajudar na sustentação dos braços e das costas.
3. Ofereça livre demanda
Amamentar em livre demanda significa oferecer o peito sempre que o bebê quiser, sem horários fixos. Isso favorece a produção de leite e respeita o ritmo natural do bebê, que varia de acordo com a idade, o clima e outras necessidades.
4. Cuide da sua hidratação e alimentação
Beber água ao longo do dia e manter uma alimentação equilibrada ajuda na produção do leite. É normal sentir mais sede durante a amamentação, então mantenha sempre uma garrafinha por perto.
5. Busque apoio emocional
Amamentar envolve o corpo, mas também o emocional. Cansaço, dúvidas e inseguranças são comuns e é por isso que apoio faz toda a diferença. Ter alguém para ajudar com tarefas do dia a dia, conversar com outras mães ou contar com uma rede de apoio profissional pode aliviar a sobrecarga e tornar esse processo mais leve.
Benefícios de uma amamentação bem conduzida
Quando a amamentação acontece de forma confortável e eficaz, os benefícios são muitos:
• Bebê bem nutrido, com menor risco de infecções, alergias e cólicas.
• Fortalecimento do vínculo afetivo entre mãe e filho.
• Prevenção de problemas como mastite e fissuras nos seios.
• Estímulo à produção de leite com maior regularidade.
• Mais tranquilidade e confiança para a mãe.
Conte com a gente
Aqui na Clínica Pequenos Grandes, acompanhamos mães e bebês em todas as fases da amamentação. Se você está enfrentando dificuldades ou deseja se preparar melhor para esse momento, nossa equipe está pronta para acolher, orientar e caminhar ao seu lado com cuidado e respeito.
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